Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2019
|
71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1993 kcal
|
Fett: 99,57g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 210,81g.
Frühstück: My Muesli Hafer NILK, Ehrmann Almighurt Obstal, Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen, SchapfenMühle Chia-Samen, Qi2 BASIC Protein Shake Schokolade, Aldi Kartoffelpuffer, Beavita Vitalkost, My Muesli Mozart Müsli, River Valley Kultur Heidelbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane, Nusseis, Ja! Schlagsahne, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dextro Energy Riegel Erdbeere. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
mega,wie geht das? Spitze
11 Mai 19 vom Mitglied: schlankeelke
|
Disziplin (Kopfsache) 😬🙄😉🤔😥😏😪😪😳🤕Ich nehm sonst beim Wort "Essen" schon zu😬🤷♂️
11 Mai 19 vom Mitglied: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|