Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 77,93g | Eiw: 118,07g | Kohlh: 268,45g.
Frühstück: Rührei, Kaffee ☕️ - ohne, Bäcker Brötchen, Vanillequark. Mittagessen: Trockene oder Harte Salami, Bäcker Brötchen. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Macadamia, Espresso, Zucker, Banane. mehr...
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2044 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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