Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2019
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98,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2145 kcal
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Fett: 123,98g | Eiw: 170,35g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, Edeka Kopfsalat, BioBio Gouda-Scheiben, Mangold, Milch (Vollmilch), Champignons Frisch, Ei (Ganz), Zwiebeln, Butter. Mittagessen: Edeka Kopfsalat, K-Classic Körniger Frischkäse 20%, DM Bio Sauerkrautsaft. Abendessen: Milsani Creme Fraiche, Mangold, Butter, Lauch, Champignons Frisch, Karotten. Snacks/Sonstiges: Birkenstock Hausmacher Bauernhandkäse, Milsani Joghurt 3,5%, Alnatura Mandelmus Weiß, Provamel Kokos-Mandel. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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