Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2012
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 91,32g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Reine Buttermilch. Mittagessen: Pommes Sauce Mayo, Chicken Nuggets. Abendessen: Joghurt Himbeere, Kirschtomaten, Kochschinken-Käse Salat mit French. Snacks/Sonstiges: Normaler Kaffee, Milch 1,5% Fett, mozartkugeln. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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