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Wünsche euch einen guten Morgen kommt stress frei durch den Tag .
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52,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 221,42g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Milka Noisette, Netto Apfeltasche, Tomatensoße, Spaghetti. Abendessen: Radieschen, Streichkäse, Mischkornbrot. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Blumen gießen - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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