Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 58,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 125,70g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 25,11g.
Frühstück: Pure Irish Butter, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Oikos Triple Zero - Coconut Creme. Mittagessen: Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Celery, Fresh Express Spring Mix, Kraft Mayo, Capers, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Red Onions. Abendessen: Organic Ghee Clarified Butter, Farmhouse Cage Free Brown Eggs, Zucchini, Garlic, Goats Cheese (Soft), Baby Spinach, No Name Tomato Sauce. Snacks/Sonstiges: Kerrygold Pure Irish Butter, Keto Biscuit, Stash Earl Grey Black Tea, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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