Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2019
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88,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3404 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 342,57g | Kohlh: 282,67g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Getrocknete Feigen, Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Mittagessen: Almare Makrelenfilets, Oryza Natur Reis. Abendessen: Mein Q Fitness-Quark Vanille, Hähnchenbrust, Rinderhüftsteak. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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👋😃 - leider falsche Richtung... 😅 bin dabei Muskeln aufzubauen, da hätte ich lieber wenn das Gewicht hoch ginge...
08 Mai 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Aaaaah, gerade geschaut. 🙈🙈 Dann 👎🏻
😉😉😉😉😉😉😉
08 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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08 Mai 19 vom Mitglied: Büffetsau
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08 Mai 19 vom Mitglied: dornfelder09
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😂😂😂 Juhu! Das sehe ich alles ganz entspannt...
08 Mai 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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08 Mai 19 vom Mitglied: ~Heikileini~
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08 Mai 19 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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