Kathi_606's Notizen, 08 Mai 19

Hab mein Zwischenziel nach einer Woche Verspätung dann auch mal erreicht 😂 Ich hoffe es geht jetzt wieder leichter nach unten 🙈

52 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1618 kcal

Fett: 45,70g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 211,79g.   Frühstück: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Blaubeeren, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Knorr Kräuterlinge, Rote Paprika, Karotten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: miree Rosmarin, Rapsöl, Ratatouille, Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Knoblauch, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. mehr...