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Was ein mieser Arbeitstag heute. Fühle mich total bedrückt und mies. Das Training hat aber gerade sehr gut getan und auf das Essen freue ich mich auch :) Es gibt Reis mit Hähnchen und Gemüse. Gewürzt mit ital. Kräutern. Yummy :D
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1592 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 121,95g | Kohlh: 183,60g.
Frühstück: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Dolce Gusto Cappuccino, Rocka Nutrition Yum Yum Bar. Abendessen: Karotten, Knorr Kräuterlinge, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Apfel. mehr...
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Kathi_606's Gewichtsverlauf
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