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❓ - aber trotzdem nett
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81,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2527 kcal
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Fett: 109,07g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 261,72g.
Frühstück: Schokoladencroissant, Kaffee ☕️ - ohne. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei. Abendessen: Rahmsoße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zucker, Espresso, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Espresso, Macadamia, Beck's Bier (330ml). mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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