Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 61,95g | Kohlh: 203,26g.
Frühstück: Salami, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Abendessen: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing, Grossmann Couscous Salat. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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