Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2581 kcal
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Fett: 160,15g | Eiw: 90,01g | Kohlh: 170,32g.
Frühstück: Gut & Günstig Sahnejoghurt, Edeka Rucola, Alnatura Apfelessig, REWE Beste Wahl Weichkäse mit Blauschimmel, Milch 1,5%, Kaffee, Bio Natives Oliven Öl Extra, Lauch, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Mittagessen: Schafskäse, Möhren, Gemischte Blattsalate, Blumenkohl, Grüne Brechbohnen, Knusperone Obstriegel Waldfrucht. Abendessen: Le Coq De France Brie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bechamelsauce, Haselnüsse. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Aldi Oliven mit Chili, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Sahnejoghurt. mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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