Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 22,38g | Eiw: 42,61g | Kohlh: 171,61g.
Frühstück: Krone Räucher-Lachs, Grünländer Leicht, Lieken Urkorn Brot. Mittagessen: 土豆（水煮，加盐）. Abendessen: 甜玉米, 煮鸡蛋, 绿豆粥. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green, Ferrero Valparaiso. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 48 Minuten, 椭圆机 - 42 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dan.zhao0612's Gewichtsverlauf
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