Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2012
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122 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 19,94g | Eiw: 52,24g | Kohlh: 249,99g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Espresso, Orangensaft, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), 100% Vollkornbrot. Mittagessen: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Abendessen: Sauce Bolognese, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kirsche. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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