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Na ja zur zeit bin ich ein wenig am ende es geht ja toll nach unten aber ich habe angst vor rückschlägen auch wenn alle in meine Gruppe sagen nur weiter so m es ist halt echt schwer in der Stadenzeit so was zu machen mit den ganzen verlockungen !
Na ja ich beiss mich durch schau ma mal
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2158 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 294,35g.
Frühstück: Vollkorn-Früchte-Müsli, Espresso, Orangensaft, Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kartoffelbrot. Mittagessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Semmel. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Likör, Frucht & Quark Apfel-Banane, Glühwein, Butterbrezel, Milchschokolade Pralinen. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
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Baerche's Gewichtsverlauf
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