Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2019
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78,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 44,55g | Kohlh: 127,70g.
Frühstück: Avocado, Erdbeeren, Marmelade, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Chia Brötchen, Semmel. Mittagessen: Gurke (Geschält), Rote Beete, Spargel, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Larsen Filets Vom Wildlachs Gartenkräuter. Abendessen: Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Lidl Quarktasche (135g), Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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