Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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237 kcal
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Fett: 0,79g | Eiw: 25,29g | Kohlh: 35,15g.
Frühstück: Banane. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wieviel Kalorien nimmst Du täglich zu Dir? Und machst Du zusätzlich viel Sport? Deine Wiegeergebnisse sind ja sensationell 👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mai 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Ich versuche ein tägliches Defizit von 1000 kcal einzuhalten. D.h. manchmal esse ich viel und bewege mich viel (zb die Shoppingtouren 😎) und manchmal wenig. Warum das jetzt (erst) so auf einmal kommt, weiß ich auch nicht, ist aber Defizit-rechnerisch fällig gewesen 😊
05 Mai 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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Ja, dass manchmal ein Woosh kommt, der lange auf sich warten ließ, kenne ich auch, aber ein 1000er Defizit schaffe ich nicht. Ich habe meist ein Defizit von 700, manchmal auch weniger. Jedenfalls bist Du super diszipliniert 👍🏻Wirklich toll 👏🏻👏🏻👏🏻
05 Mai 19 vom Mitglied: schlankin2024
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Wollte auch mal ein "fettes" Lob da lassen! Toll wie du das machst! 😃👍
09 Mai 19 vom Mitglied: Andreas Kunz
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09 Mai 19 vom Mitglied: hummel-statt-wespe
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hummel-statt-wespe's Gewichtsverlauf
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