Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2019
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78,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 159,97g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Ei, Käsekuchen, Freihofer Gourmet Schoko Datteln, Donuts, REWE Bio Maiswaffeln, Flohsamenschalen, Banane. Mittagessen: Pizza Margherita. Abendessen: Landjunker Hähnchenbrustfilet. mehr...
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3083 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 46 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 9 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amainclusive's Gewichtsverlauf
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