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👍
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71,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 61,33g | Eiw: 86,94g | Kohlh: 300,83g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Der Beck Salzstange, Kartoffelknödel, Maggi Rahm-Bratensauce, Rinderroulade, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Edeka Schoko Kuchen, Gyros Überbacken, REWE Griechischer Salat. Abendessen: Sahnekuchen. Snacks/Sonstiges: Bacardi Cola, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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