Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2019
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101 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 143,25g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kopfsalat, Sonnenblumenöl, Lauchzwiebeln, Gewürzgurken, Lidl Dinkelbrot, Aldi Hummus Natur, Ei (Ganz), Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Bayerischer Weichkäse. Abendessen: Kopfsalat, Gut & Günstig Quark 40%, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Milbona Reine Buttermilch. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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