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Das fängt ja schon mal gut an. Und abnehmen trotz der monatlichen Indianerfestspiele hat auch was :-)
Heute nach Feierabend versuche ich mich mal an einen Keto-Brot. Bin gespannt, ob es funktioniert und wie es dann morgen zum Frühstück schmeckt. Da gönne ich mir dann auch mal ein Löffelchen Honig drauf.
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97,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 119,58g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 40,86g.
Frühstück: Kaffee, Ei, Olivenöl, Schinken. Mittagessen: Olivenöl, REWE Bio Rinderhackfleisch, Lauch, Karotten, Zwiebeln, MinusL Frischkäse. Abendessen: Salakis Salakis Natur, Ja! Gouda Mittelalt, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Kaffee, DM Bio Walnuss Kerne. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rolikahn's Gewichtsverlauf
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