|
Klabeng, die is fijn 🤗 (note to self:hard gewerkt el, goed bezig 🤪) 🌞
|
76,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 73,96g | Eiw: 90,00g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: AH Aardbeien, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Notenshop Notenmix Stukjes, Myprotein Impact Whey Protein, Konings Magere Naturel Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Mittagessen: Olijfolie, Ei, Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, Lidl Eiwitbrood. Abendessen: Diner / Ovenschotels, Lasagna van gele-linzen lasagnebladen. Snacks/Sonstiges: Gebak Groot, Chocolade-Courgette Cake, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
04 Mai 19 vom Mitglied: NB56
|
04 Mai 19 vom Mitglied: lisaraaphorst
|
04 Mai 19 vom Mitglied: dani.p2
|
Yeahhhh, nou komt het (vr)eetseizoen er bijna aan, dus ik ben ook wel errug gemotiveerd om er vast héél hard aan te trekken 🤪🤗
04 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
Heerlijk hè, ik ook vandaag. Hoe moeilijk, kwestie van volhouden.
04 Mai 19 vom Mitglied: bontehond88
|
04 Mai 19 vom Mitglied: D3N1S3.
|
lekker dan!!! goed bezig ellen
04 Mai 19 vom Mitglied: fitlifegoals
|
04 Mai 19 vom Mitglied: annemiek rembil
|
04 Mai 19 vom Mitglied: adff
|
Fijn dat iedereen ff met me mee-juicht, want dinsdag ga ik met een vriendin kaasfondueen.... Ik verwacht dan ook dat dit prachtige resultaat gelijk voor wee weken zal moeten volstaan 🤡🤡
04 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
04 Mai 19 vom Mitglied: mo.mo3
|
Oeh lekker! Dat doe ik ook vaak met een vriendin. Ook erg lekker met peer!
04 Mai 19 vom Mitglied: fitlifegoals
|
Ja, zeker! Ik eet het meestal in een restaurantje en dan krijg je er eigenlijk nooit peer of ander fruit bij, maar thuis vind ik het ook lekker om er stukken peer bij te doen! 😋
04 Mai 19 vom Mitglied: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elfje69's Gewichtsverlauf
|