Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 57,08g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 322,08g.
Frühstück: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Banane. Mittagessen: Tatar, Fleischwurst, Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Sauce Carbonara, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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indiana12's Gewichtsverlauf
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