Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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62,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 130,95g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Dulano Geflügel-Mortadella (9g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Harry Eiweißbrot, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack. Mittagessen: MinusL Sprühsahne, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country Mini, Kinder Bueno Mini, Gut & Günstig Delikatess Wiener Würstchen, Coppenrath & Wiese Zuckerfrei Choco Cookies, Maggi Gemüsebrühe, Biscoteria Black & White Kuchen, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Stracciatella Kirsch Torte. Abendessen: LC Chili con carne. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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