Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Harry Eiweißbrot, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Ofterdinger Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Schwarzwälder Schinken, Milbona Kräuterquark Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. Abendessen: Maggi Bologneser Gratin. Snacks/Sonstiges: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, Kaufland Magerquark. mehr...
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1352 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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