Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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141,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 68,30g | Eiw: 141,84g | Kohlh: 112,78g.
Frühstück: Kaizen Whey Protein Decadent Chocolate, Lucerne 2% Milk. Mittagessen: Caesar Salad with Romaine, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Club House Garlic Plus, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Penne, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Old Dutch Beef Jerky. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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chels21's Gewichtsverlauf
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