Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
|
96,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 53,86g | Eiw: 47,21g | Kohlh: 112,16g.
Frühstück: Stölzel Roggenvollkornbrötchen, Kaffee, Butter, Erdbeermarmelade, Meine Metzgerei Bierschinken. Mittagessen: Milfina Butter, Harry Das Volle Korn, Apfelsinen, TiP Tilsiter, Apollinaris Medium, Apollinaris Lemon. Abendessen: Spargel, Spargelsuppe, Metzger Thüringer Mett. Snacks/Sonstiges: Edeka Rumkugeln. mehr...
|
|
3168 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Nähen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ententeich's Gewichtsverlauf
|