Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 104,81g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 411,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Almighurt Obstsalat, My Muesli Schokomuesli. Mittagessen: Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli. Abendessen: Apfel, Chiquita Banane, Mamminger Cornichons, Bauernbrot, Alpenmark Emmentaler, Schwarzwälder Schinken, Hoffmann Menü Herzhafter Linseneintopf. Snacks/Sonstiges: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Dextro Energy Liquid Gel Lemon + Caffeine, Apfel, Chiquita Banane, Dextro Energy Riegel Joghurt. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Solange es so bleibt, bin ich zufrieden.
Toleranzgrenzen inbegriffen 😉
02 Mai 19 vom Mitglied: H.M.K.2
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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