Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 308,14g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Feiner Stuten, Mischkornbrot, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne. Abendessen: Leberwurst, Beef Tartare, Fleischwurst, Gekochtes Ei, Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Erdbeerkuchen, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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