Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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52,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 78,89g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Mittagessen: Speiseeis, Lidl Cordon Bleu, Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Schlagsahne. Abendessen: Radieschen, Käse, Knäckebrot, Gekochtes Ei. mehr...
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1922 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Croostrainer - 31 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 14 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
30Min.Croos Trainer und 🏃🐾6km hinter mir ,wünsche euch einen schönen Mai Anfang .🐞🐝😀🙋
01 Mai 19 vom Mitglied: emmra
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