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Fast wieder dort, wo ich vor dem Urlaub war.
juhuuu🤗🙃😉😚🙋♂️
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75 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Leichter Genuss Fleischsalat, Marmelade, Honig, Becel Vital, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Abendessen: Loose Quäse, Tomatensalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Na siehste, geht doch 😉👍🏻
01 Mai 19 vom Mitglied: sleepingbeauty75
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Hätte ich so gar nicht erwartet.
Im Prinzip esse ich jetzt ca 200 kcal weniger als im Urlaub. Und komischerweise merkt man manchmal gar nichts und auf einmal wieder ein Satz nach unten.
Aber besser nach unten als nach oben.👍😁
01 Mai 19 vom Mitglied: falke 113
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falke 113's Gewichtsverlauf
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