Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 233,16g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Gorgonzola, Bauernbrot, Schmitz Blutwurst mit Speck, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Chiquita Banane, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli, Bauernbrot, Linseneintopf. Abendessen: Mamminger Cornichons, Aldi Brötchen, Wurstaufschnitt. Snacks/Sonstiges: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Apfel. mehr...
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2366 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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