Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
90,0 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3157 kcal
|
Fett: 110,88g | Eiw: 152,15g | Kohlh: 416,39g.
Frühstück: Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Soft Serve Light Ice Cream Sundae, Sausage Classic Pizza, Cupcake with Icing. Mittagessen: Cupcake with Icing, Little Caesars 3 Meat Treat Pizza, Gala Apples, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples. Abendessen: Chocolate Fudge, Cuties Clementines, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
|
4477 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 1 Minute, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lol, I almost said, "don't worry, you got this"...then I realized it was you D! Serves me right for being on autopilot! Just waiting on the next bicep pic or article that will change my life and how I see "dieting" forever lol!
30 Apr 19 vom Mitglied: katies71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Diablo's Gewichtsverlauf
|