Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 213,89g.
Frühstück: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild, Dinkelbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Bresso Kirschtomaten & Chili, Semmel, Marmelade. Mittagessen: Castello Höhlenkäse, Semmel, Bratensoße, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Bofrost Julienne Gemüse-Mix. Abendessen: Banane, Heidelbeeren, Ja! Walnusskerne, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee, Kaffee (Instant Cappuccino Pulver, mit Zucker), Voelkel Fair To Go Superfrucht. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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christlreg's Gewichtsverlauf
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