Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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100,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 16,79g | Eiw: 26,00g | Kohlh: 132,56g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Gemischte Blattsalate, Ratatouille, Spaghetti Netto. mehr...
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2818 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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