Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
53 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 74,77g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 191,71g.
Frühstück: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Marmelade, Butter. Mittagessen: Ritter Sport Schokolade Nugat, Spätzle, Bratensoße, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel, Dr. Oetker Nusskuchen, Schlagsahne. Abendessen: Gut Drei Eichen Leberwurst, Eisbergsalat, Knäckebrot. mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Bügeln - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wünsche euch allen eine gute Woche .🍀🌸🐞🐝😀🙋
29 Apr 19 vom Mitglied: emmra
|
Die wünsch ich dir auch.😘🌻🍀🌞💐🙋
30 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
|
Hallo liebe Emmra😍 wünsche dir einen schönen Dienstag Abend 😘😘
30 Apr 19 vom Mitglied: ernesto.julian
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|