dat lenchen's Notizen, 29 Apr 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019

58 kg Bisher verloren: 17 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 April 2019:

918 kcal

Fett: 15,69g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 96,94g. Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Apoday Schoko Slim, Berida Garnelen Natur, Seefisch Seelachsfilet. Abendessen: REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella. mehr...

1679 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,7 kg pro Woche

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