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😀🌞☺️
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76 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 92,22g.
Frühstück: Marmelade, Honig, Becel Vital, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bauerngut Grill-Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Loose Quäse, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Gurkensalat, Edeka Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Cakees Quark Kuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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falke 113's Gewichtsverlauf
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