Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 117,66g | Kohlh: 70,19g.
Frühstück: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. Mittagessen: Milsani Kräuter Quark Cremig Leicht, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Popp Hummus Pikant, King Cuisine Hummus, Ja! Käseaufschnitt, Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Kaufland Magerquark. mehr...
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1442 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Dreja44's Gewichtsverlauf
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