Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
50,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 55,86g | Eiw: 91,89g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Gut & Günstig Sultaninen, Davert Kokosblütenzucker, Gemischte Nüsse, Ener Bio Haferkleie, K-Classic Hummus Pikant, Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot, Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Hofburger Allgäuer Limburger, Aldi Eiweiß Knäcke. Abendessen: K-Classic Hummus Pikant, REWE Delikatess Bierschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Magerquark. mehr...
|
|
1357 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dreja44's Gewichtsverlauf
|