Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 78,20g | Eiw: 56,92g | Kohlh: 212,46g.
Frühstück: Chick-fil-A Grape Jelly, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cape Cod Original Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Ballast Point Sculpin IPA, Toasted Garlic Bread, Olive Garden Fried Mozzarella, Cheese Pizza, Pizza with Meat. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Circuit training - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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