Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2532 kcal
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Fett: 104,38g | Eiw: 113,19g | Kohlh: 278,26g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Nu3 Oat Energy Bar. Mittagessen: My Muesli Schoko Muesli, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig. Abendessen: Wasa Roggen Traditionell, Rotkohl, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (Geschält), Backbude Quarktasche. Snacks/Sonstiges: Dextro Energy Riegel Joghurt, Grillido Sportwurst, Alpro Soya Soya Orginal, My Muesli Schoko Muesli, Alpenschmaus Kürbiskerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 20 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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