Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 83,35g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 150,41g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, REWE American Sandwich, Grafschafter Goldsaft, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Aldi Kochschinken, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Armada Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Kirschtomaten, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Aldi Sandwichtoast Weizen, Popp Eiersalat mit Bacon, Arla Kaergarden. Snacks/Sonstiges: Krüger Chai Latte Classic India, Bofrost Puddingschnecken. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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