Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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84,9 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 95,31g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 295,82g.
Frühstück: Buko Garten-Kräuter, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Mittagessen: REWE Delikatess Gewürzgurken, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert), Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Snacks/Sonstiges: Granny Smith Äpfel, Chiquita Banane, Kinder Schoko-Bons, Toblerone Toblerone. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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