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So heute ist mein Wiegetag und ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Die Waage hat mich nicht im Stich gelassen. Suuuupppiii👍🏻🍀🐞🌻🌥️
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86,9 kg
Bisher verloren: 53,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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646 kcal
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Fett: 15,06g | Eiw: 28,88g | Kohlh: 98,12g.
Frühstück: Kirschmarmelade, Kaufland Magerquark, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, K-Classic Hausmacher Spätzle, Leuchtenberg Apfel Rotkohl. Abendessen: Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Leuchtenberg Apfel Rotkohl, K-Classic Hausmacher Spätzle. Snacks/Sonstiges: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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