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Ok, die 48 vorne war mir nicht gegönnt 😔
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49,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 44,01g | Eiw: 107,39g | Kohlh: 170,09g.
Frühstück: Abendbrei Schoko, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Alnatura Quinoa Gepufft, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ketchup, Pommes Frites, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Le Rustique Camembert, Tessiner Weintrauben Senfsauce, REWE Eiweißbrot, Möhren, Erdbeeren. Snacks/Sonstiges: Bärenland Fruchtsaft-Holunder-Cranberry-Bären, Lord Nelson Brennesseltee, Farmer's Snack Cranberry & Traube, Arthur Tuytel Milchschokolade Caramel Salz, Wasser, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Immergut Drink Fit Choco, Wasser, Tee, Espresso, Cocktailtomaten. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 45 Minuten, Sauna - 44 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen Pinguin, aber dafür morgen 😁schönen Donnerstag für dich 🤗 ☀️ 🍀
25 Apr 19 vom Mitglied: Schlumpfine_
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DAnke Schlumpfine, immerhin bin ich wieder blau 😁
25 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Tanja. Die bekommste auch noch hin. Ich wünsch dir einen schönen Tag.☕🌞🎶😘
25 Apr 19 vom Mitglied: proudmary2010
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Danke Mary, vielleicht morgen, heute ist wieder Sport mit Zirkeltraining und Cardio inkl. Sauna angesagt, da müssten doch 200 g drinnen liegen 😊
25 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen - die kommt noch, da bin ich mir ganz sicher - komm gut durch den Tag -
25 Apr 19 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen! ☀️ die 48 hast du doch morgen bestimmt wieder vorne, du weißt doch wie es geht 😉
25 Apr 19 vom Mitglied: esche85
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Danke ihr Lieben, euer Optimismus baut auf weiter artig zu bleiben 😊
25 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Moin moin liebe Pinguin, die Waage will uns nur Ärgern , ich wünsche dir jedenfalls einen stressfreien Donnerstag
25 Apr 19 vom Mitglied: Wusel51
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Ach liebe Tanja die 48 hast du morgen sicher wieder. Und siehst du wie schnell du deine Osterkilos wieder weg hattest?! Du kannst es eben. Ach eine Frage an alle weiß jemand ab welchen abgenommenen Prozenten man grün wird?
25 Apr 19 vom Mitglied: Sukkubus!
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Danke Dounia, die Schnelligkeit überrascht mich selbst, aber dann packt einen auch wieder das Ego , wenn es nicht so schnell geht, oder mich die 48 heute noch nicht haben wollte.😊 Bei welchen Prozenten kann ich dir leider auch nicht sagen. Ich bin heute jedenfalls wieder blau und das ist bei mir ab 49,3 kg glaube ich der Fall.
25 Apr 19 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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