Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2012
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 98,44g | Eiw: 133,27g | Kohlh: 91,41g.
Frühstück: Reine Buttermilch. Mittagessen: Gemüseeintopf (ohne Fleisch). Abendessen: Chicken Wings, Hähnchen Grillschenkel. Snacks/Sonstiges: Creme-Genuss Pfirsich. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
alter schwede wie schnell man doch die 100er marke bei kohlehydraten schafft. hilfe...kein wunder das man innerhalb eines jahres 10 kilo drauf hat. hab mal nen typischen tag eingegeben. da lag ich locker bei über 300 g pro tag :-(....
29 Nov 12 vom Mitglied: 77IJB
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