Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 437,72g.
Frühstück: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Freshona Gewürzgurken, Little Lunch Linseneintopf, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Abendessen: Apfel, Chiquita Banane. Snacks/Sonstiges: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Dextro Energy Riegel Joghurt. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
H.M.K.2's Gewichtsverlauf
|