Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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129,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 76,30g.
Frühstück: Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Schmitz Gekochter Schinken, Kaffee mit Milch, Buko Balance 17%. Mittagessen: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. mehr...
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4634 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Rudern - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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