Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2012
|
68,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 89,43g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 321,15g.
Frühstück: Protein Riegel Schoko, Fettarme Milch 1,5%, 100 % Whey Gold. Mittagessen: Miracle Whip Balance, Penne. Abendessen: Butter, Weltmeister, Geräucherter Chinook Lachs, Hühner Suppe mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Joghurt Frittis, Yogurette, Marzipanbrote. mehr...
|
|
2370 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 13 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schamanin's Gewichtsverlauf
|